La course du muguet (Cergy)

Un temps superbe ce premier mai pour la course annuelle organisée par l'EACPA qui inaugurait un tout nouveau parcours, n'ayant jamais couru sur l'ancien je ne m'attendais de toute façon pas à grand chose. Près de 1000 partants dont moi qui me présentait plus pour revoir les connaissances de l'ex-CPAC et faire une course sympathique que pour espérer un chrono extraordinaire. A peine deux semaines se sont écoulées depuis le marathon de Paris et je ne me vois pas faire moins de 36' ce jour là. Je passe les détails sur les multiples retrouvailles et passe à la course.

Après le départ associatif je me poste en première ligne pour le coup de feu, aucun retard dans l'organisation bien rodée et à 10 heures précises tout le monde s'élance. Je pars avec le groupe de tête sans trop être capable d'évaluer mon allure en espérant conserver l'allure sur le premier kilomètre avant de réguler en fonction du temps de passage...sauf que ce premier kilomètre je ne l'ai jamais vu ! Alors j'attends assez impatiemment le deuxième, le rythme me parait soutenu et je me demande si je ne suis pas un peu rapide quand même. D'un autre côté il m'arrive parfois d'avoir l'impression d'avancer vite alors que ce n'est pas réellement le cas, je patiente donc jusqu'à ce second kilomètre pour voir le temps de passage et l'allure tenue jusqu'alors. Si je vois que je passe en 7'20 alors je tenterai de conserver le rythme jusqu'au bout. Le panneau arrive, je jette un oeil à ma montre: 6'36 !!! Je tire immédiatement le signal d'alarme, pas étonnant que je trouvais ça rapide ! J'essaie de me caler dans un rythme plus calme et rétablis, à peu près, l'allure. Je passe à mi-course en 17'32 ce qui reste un peu trop rapide. Les 3 kilomètres suivants sont beaucoup plus lents, et pour cause, les jambes vont bien pas de problème mais je suis complètement essouflé avec un mal au ventre qui se fait de plus en plus présent...Je m'efforce de limiter la casse mais sans être capable de trouver les ressources nécessaires à une reprise de rythme convenable. Passé le 8ème, l'arrivée approche, ça monte mais je mets à profit les nombreuses séances de côtes effectuées durant tout le début d'année et commence à regagner du terrain sur d'autres concurrents. La machine se relance doucement et je tiens dans un bon rythme jusqu'à l'arrivée dans le stade des Maradas et le dernier tour de piste. Temps final: 36'25, pour une course sans ambition chronométrique c'est plus qu'encourageant et cela me confirme dans mes capacités.

Prochain rendez-vous, normalement, le 13 mai à Puteaux pour un 10 kms sur l'île.

Nouveaux commentaires en attente de validation...Merci de patienter

Ajouter un commentaire

Votre nom: